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最高のパンプアップ!?クレアルカリンを1ヶ月飲んでみた【効果と飲み方】

最高のパンプアップ!?クレアルカリンを1ヶ月飲んでみた【効果と飲み方】

 

ぶーぶー
こんにちは。筋トレ豚です!

 

先日、クレアチンの上位互換といわれるサプリ、『クレアルカリンEFX』を購入しました。

 

 

今回の記事では、クレアルカリンを飲み始めて約1ヶ月経ったので、その使用感をご紹介したいと思います。

 

・新しい筋トレサプリを探している
・効くサプリが知りたい

 

という方はぜひサプリ選びの参考にしてみて下さいね。

 

クレアルカリンって?危ないサプリじゃないの?

 

ではまず、軽くクレアルカリンって何なの?から解説しますね。

 

クレアルカリンとは

クレアチンの上位互換と言われるサプリメントです。

上位互換と言われる理由は

  • 飲んだらすぐに効く即効性の高さ
  • いつでも飲める手軽さ

の2つが主な理由になります。

 

ぶーぶー
通常、クレアチンは効果を得るために約1週間、ローディング期間と呼ばれる飲み方をする必要があるんですが

クレアルカリンはクレアチンと同じ効果なのにトレーニング前後に飲むだけ、という手軽さで最近人気のサプリなんですよ。

 

クレアルカリンの効果

 

クレアルカリンの効果はクレアチンと同じで大まかに3つあります。

  1. クレアルカリン3つの効果

    • 身体能力・運動パフォーマンスの向上により高強度のトレーニングが可能に
    • 高強度のトレーニングによる大幅な筋肉量の増加
    • 脳の疲労軽減

その他にも様々なメリットがあるので、筋トレをする人にはプロテインやBCAAと同じく摂っておきたいサプリの1つで間違いないですね。

 

クレアルカリンの飲み方

 

クレアルカリンの飲み方は

トレーニング前と後に2粒ずつ、の1日4粒がメーカーから推奨されています

 

クレアルカリンの飲み方

ちなみに、クレアルカリン1粒の大きさは約2cmほど。

サプリの中ではかなり大きい方ですが、表面がつるっとしているので今のところ喉につまることなく飲めています。

 

ぶーぶー
飲んでから吸収に30分ほど掛かるので、トレーニングの30分前に飲むと効率的にトレーニングできておすすめですよ。

 

クレアルカリンを1ヶ月飲んでみた感想

 

結論からいうと、『もう手放せないリピート確定』な優秀すぎるサプリメントでした…

こちらでは、そんなクレアルカリンの魅力を順に3つご紹介したいと思います。

 

1ヶ月飲んだ感想①トレーニング後半の粘り(追い込み)が変わる

 

クレアルカリンを飲んで、まず感じた事は筋持久力の上昇でした。

いつもなら疲れて動きが止まってしまう運動量をこなしても、明らかに筋肉が『まだ動く』ので普段以上に筋肉を追い込むことが出来ます。

 

そして、クレアルカリンの効果の1つ『脳の疲労軽減』のおかげか

筋トレ中の疲労で精神的に折れることがほぼないので、

個人的にトレーニングがキツくても最後の最後までしっかり粘って追い込むことが出来ました。

 

ぶーぶー
精神的に折れると次の筋トレで頑張ろう…と考えてしまうんですが、あと1回。この1回が大事。と自分を奮い立たせて追い込めました。

 

1ヶ月飲んだ感想②最高のパンプアップと満足感

 

クレアルカリンを飲んで、目に見えて変わったのが筋肉のパンプアップでした。

トレーニング中のパンプはもちろんのこと、ジムに行った翌日の筋肉も力を込めたときの張りが全然違います。

ポイント

もともとクレアチンには筋肉のパンプアップ効果があり、

クレアチンの上位互換であるクレアルカリンにも筋肉のパンプアップ効果が期待できる。

 

実は今まで、クレアチンで筋肉の持久力や筋肉のパンプが増える。という話は知っていたんですが

クレアチンのローディング期間の飲み方がやや面倒でずっと放置していたんですよね。

(10年以上前に1度だけ買って、飲み切らずにしけらせてしまってからクレアチンはなんとなく買わないサプリになっていました)

それから最近になってクレアルカリンの存在を知ったんですけど、

簡単な飲み方で満足いく効果が得られるので、個人的に非常に満足できるサプリでしたよ。

 

1ヶ月飲んだ感想③翌日の筋肉痛の軽減

 

クレアルカリンを飲んで感じた効果の1つに筋肉痛の軽減があります。

 

トレーニング翌日の筋肉痛が飲む以前と比べてだいぶ緩和されたので

その結果、翌日の仕事に備えて筋トレを休んだりすることが減って、

筋トレ優先で1週間の予定が組みやすくなりました。

 

ポイント

筋肉痛の軽減にもクレアルカリンは効果的。

トレーニング後の2粒も忘れずに飲むのがおすすめです。

 

クレアルカリンの値段

 

気になるクレアルカリンのお値段ですが、

大手通販サイトの中ではAmazonの内容量240粒3000円がお買い得ですよ。

 

クレアルカリンは筋トレする日だけ飲むものなので、

240粒あれば週5で筋トレしても12週、約3ヶ月分の量になります。

1ヶ月約1000円の計算になるので、節約トレーニーにも優しいサプリですね。

 

ぶーぶー
少しマニアックなサイトですが、海外サプリを多く扱っている『 iHerb 』もサプリ購入の際におすすめ。

2119円以上のお買い物で送料無料で、Amazonよりも安い2752円でクレアルカリンを買うことが出来ますよ。(R2年10月現在)

 

【まとめ】1度使ったら、もう手放せない定番サプリ

 

今回は、クレアルカリンについて1ヶ月飲んだみた感想と製品情報を色々と書いてみました。

最後にもう1度記事の内容をまとめると

クレアルカリンの効果

  • トレーニング後半の粘り(追い込み)が変わる
  • 飲む前と違う筋肉のパンプアップ
  • 翌日の筋肉痛の軽減

以上の3つが特に感じられました。

 

240粒入りなら週5で飲んでも約3ヶ月分。

1ヶ月あたり約1000円と、かなり試しやすいサプリなので気になる方はぜひ1度飲んでトレーニングしてみてくださいね。

 

では、今回はこの辺で。

お互い理想の体を目指して頑張りましょう!

ぶーぶー
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

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