『筋トレするなら音楽聴きながらやりたい。でも、ヘッドホンとイヤホンどっちの方がいいんだろう？』
この記事はそんな人におススメです。
筋トレ中の音楽は、集中力を高め、モチベーションを上げてくれる超大切な物！
どのくらい大切かというと、音楽と筋トレは人生というかもはや宇宙みたいなものですよね。
それくらい筋トレ中の音楽は大切です。
なので今回は筋トレ中に使う人の多い「イヤホン」と「ヘッドホン」について比較してみました！
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【メリット・デメリット】筋トレ中はイヤホンとヘッドホンどっちがお勧め？
結論！筋トレ中はイヤホンが無難
結論からいいますと、
イヤホンとヘッドホンのどちらかで迷っているならまイヤホンが無難。無難です。
実際にジムでイヤホンとヘッドホンを使いましたが、持ち運びのしやす等、使う場所を選ばないイヤホンはとにかく使いやすいです。
が、宇宙に行くならヘッドホン一択。
イヤホンのメリット・デメリット
筋トレ中にイヤホンを使うメリットとデメリットがこちら↓
メリット
- 小さいので持ち運びに便利
- ジム等人目の多い場所でも気にならない
- 本当に運動の邪魔にならない(※ワイヤレスの場合)
デメリット
- バッテリーが短い
- 遮音性に難あり(ヘッドホンと比べた場合)
- 音質は圧倒的にヘッドホンの勝ち
イヤホンのメリット
イヤホン最大のメリットが、その大きさによる持ち運びのしやすさです。
充電器に収納するタイプのイヤホンですらこの大きさ(左は生卵)なので、とにかくかさばらず持ち運びのストレスを感じません。
そして目立たないので、着けていても変な恥ずかしさを感じない点も嬉しいですね(*´///｀)
イヤホンのデメリット
イヤホンを使っていて毎回強く感じたデメリットは「バッテリーの少なさ」。
ぶーぶーはノッてくると4～5時間運動したい人(？)なので、その点では長く使えるヘッドホンの方が良いかなと個人的には感じます。
筋トレにイヤホンを使いたい人は『収納タイプのイヤホン』が本当におススメ。
以前使っていたイヤホンはUSBで充電するタイプのイヤホンを使っていたぶーぶー。
まだ運動したいのに充電が切れたら、持ってきた携帯バッテリーで充電していたんですよね←
そんな中そのイヤホンが故障して、なんとなくお洒落なケース付きのイヤホンを買ってみたところ、一気に世界が変わりました。
ちなみに買ったイヤホンはこれ
イヤホン自体の充電は2～3時間で切れてしまうので、それ以上使いたい時は途中で充電(収納ケースにしまうだけ)する必要があります。
((サイトには連続7時間稼働とありましたが、2～3時間で切れてしまうのは、ぶーぶーの充電の仕方が悪いのかもしれません(;'∀')充電後の稼働も含めているのかも？))
しかし収納ケースにしまえば5分程でバッテリーが10%回復するので、トイレの合間に充電しておくだけでかなり長く使うことが出来てます。
ヘッドホンのメリット・デメリット
最初にイヤホンの方が無難とはいいましたが、当然ヘッドホンにもヘッドホンにしかない良さがあります。
それが高音質の破壊力、と遮音性の高さです。
メリット
- とにかく高音質で楽しめる！
- イヤホンを超える遮音性で、自分の世界に入り込める
- バッテリーが長持ち
デメリット
- サイズが大きいので持ち運びに向いてない
- 目立つので視線が集まりやすい
- やる種目によって位置がズレる
- 熱がこもりやすい
ヘッドホンのメリット
それは迫力のある高音質と遮音性が生み出す集中力。
最近は音質の良いイヤホンも多く見掛けますが、音質ではやはりヘッドホンの優勝だと思います。
高価なヘッドホンならもの凄く良いのは当たり前かもしれませんが、ぶーぶーのお小遣いで買えた上記のヘッドホンでも十分満足できる音質がありました。
そして遮音性の高さもヘッドホンの良いところ。
耳をすっぽりと覆ってくれるので、周りの物音や人の声がイヤホンより断然聞こえにくいです。
なので自宅でももちろん、人の多いジムで特に集中したい時にヘッドホンはおすすめですね。
ヘッドホンのデメリット
デメリットはぶーぶーが感じただけでも4つ。多いです。
その①
まずヘッドホンはサイズが大きいので、単純に持ち運びに向いてません。
自転車や歩きでジムに通う人、仕事のバックに入れて帰りにジムに寄る人はイヤホンの方が持ち運びのストレスが少ないです。
その②
ジムでは音楽聴かない人orイヤホン派の人が多い印象です。
人目の多い場所でヘッドホンは目を引くので、見られるのは恥ずかしい…という人はやっぱりイヤホンの方が無難です。
その③
種目によってずるずる落ちてきたり、ヘッドホンは位置ズレが起きやすいのも特徴です。
ベンチ等の横になる種目はほぼほぼ位置ズレが起きるので覚悟が必要。
ヘッドバンドやタオルでハチマキを作ってからヘッドホンを着ければ位置ズレは比較的防げます。
が、今度は逆に見た目の問題が出てきてしまいます(特にハチマキ)。
その④
耳をすっぽりと覆う形なので、高い遮音性の代わりに耳周りに熱がすごくこもります。
どのくらいこもるのかと言うと、夏に扇風機だけ付けて筋トレしてると「普通に熱中症になりそう」なくらいボーっとしてきます。
クーラーの効いている部屋や冬場なら問題ないので、自宅でヘッドホンを使うという人はご注意ください。
【まとめ】無難で汎用性が高いのはイヤホン！でもヘッドホンにも魅力たっぷり
今回は筋トレ中の相棒、イヤホンとヘッドホンについて解説？してみました！
なんとなくイメージ通りの比較内容だったらごめんなさいm(_ _)m
改めてまとめると使いやすさ等の総合力ではイヤホンの勝ち。といった感じですが、
デメリットが目立つヘッドホンにもとても強い魅力があります。
個人的には、「大迫力の高音質でノリノリで宇宙に行ってみてほしい」と密かに思っているので、ぜひ一度ヘッドホンも使って筋トレしてもらいたいなぁと思ってます。笑
それでは、今回はこの辺で！
今回の記事がイヤホンとヘッドホン選びの何かお役に立てば幸いです！
お互い理想の体を目指して頑張りましょうーーー！