おこんにちは！ぶーぶー(@sekainoanimaru)です。
先日、眠れぬ夜にネットサーフィンをしていたところ、気になる飲み物を発見しました。
それがこちらの『コントレックス』というミネラルウォーターです。
＼ﾊﾟｶｯ／
なんでも、超硬水といわれるタイプの天然水で、ダイエットやお通じを良くするのに効果あるのだそう！
今回はそんなコントレックスを飲んだみた感想をご紹介していこうと思います！
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【お試し】飲みにくさがクセになる天然水コントレックスを飲んでみた【そのまま水槽の水にも？！】
今回注文してみたのはこちらの商品↓↓
Contrex（コントレックス）の製品情報
コントレックスとはなんぞや？という人のために説明すると、
「コントレックスはフランス原産のナチュラルミネラルウォーター（天然水）」です。
「カルシウム」や「マグネシウム」といったミネラルが豊富に含まれているのが特徴で、超硬水といわれています。
注意ポイント
でも飲み始める前に注意が1つ！
水は硬度が上がるほど飲みにくいされ、超硬水のコントレックスも最初は飲みにくく感じる事で有名です。
コントレックスの公式サイトにも『7daysチャレンジ（まずは7日間続けて飲んでみよう）』とある通り、まずは慣れる必要のあるお水です。
飲みにくい理由等については下記にまとめているので、よろしければお読み下さい。
コントレックスは超高硬度水
硬度の高い水が飲みにくく感じる原因は水の中に含まれるミネラル量です。
日本人が普段飲み慣れている水は、一般的に硬度が0～60mg/l未満の「軟水」に分類されるお水なのですが、
対してコントレックスの硬度は「約1468mg/l」と、水道水の20倍以上もの硬度を誇ります。
※水道水の平均的な硬度が約0～60mg/l
硬度比較
- 「コントレックス」約1468mg/l
- 「サントリー南アルプスの天然水」約30mg/l
- 「ヴォルビック」約62mg/l
- 「エビアン」約304mg/l
- 「い・ろ・は・す 天然水」約31.8mg/l
高硬度の水（コントレックス）のメリット
「飲みにくさ」というデメリットのあるコントレックスですが、それ以上にメリットに魅力があります。
その1、ダイエット中の栄養補助に【カルシウム・マグネシウムが豊富】
ミネラルウォーターの中でもトップクラスの硬度を誇るコントレックス。
それだけ溶け込んでいるミネラルが豊富という事なので、ダイエット中の栄養サポートに人気があります。
お豆な知識
水の硬度は水1000ml中に溶けている「カルシウム」と「マグネシウム」の量で決まる
コントレックス500mlには以下の量のカルシウム、マグネシウムが含まれます。
・【カルシウム】牛乳瓶1本分（普通牛乳200ml）
・【マグネシウム】・アーモンド9粒分
栄養不足になりやすいダイエット中に、ゼロカロリーで上記のミネラルの補給ができるのは嬉しいですね(^^♪
その2、浮腫み解消に役立つ「カリウム」が豊富
浮腫み解消に役立つ「カリウム」もコントレックスに含まれます。
浮腫みは実際の体重よりも太って見える原因になるので、ダイエット中の方は特に気にしておきたいところ。
その3、マグネシウムでOBPがよくなる可能性
OBP＝お便秘。
コントレックスに多く含まれる「マグネシウム」は意外にも便秘薬に使われている成分なのだとか！
※硫酸マグネシウムや酸化マグネシウム。どちらも便秘解消に効果のある成分みたいです。
なのでつまりマグネシウム量の多いコントレックスにも便秘解消効果に期待することができます。
が、飲み過ぎには注意です。
マグネシウムの過剰な摂取は「下痢」を引き起こす事もあるらしいのでお気をつけ下さい。
その4、飲むと気持ちが前向きに？「スッキリ効果」
コントレックスの公式HPによると、コントレックスを飲んだ事のあるアンケート回答者の86%が「気分のスッキリ感を感じた」と回答しています。
個人差のある部分なので確定ではありませんが、
ダイエット中は気分が落ち込むことも多いので、栄養サポートと合わせて嬉しい効果に期待できそうですね。
高硬度の水（コントレックス）の注意点
コントレックスには硬度が高いがゆえの注意点もあります。
その1、飲み過ぎ注意
上記にもある通り、マグネシウムは便秘解消薬にも含まれている成分。
飲み過ぎてお腹がゆるくなってしまう事があるので、明らかな飲みすぎにはご注意を。
その2、凍らせない・加熱しない
コントレックスを「凍らせる」または「加熱」してのご利用は避けた方が無難です（ラベルの注意書きにありました）。
ミネラルは水に溶けている状態の方が吸収しやすいのですが、
凍らせる事で水分と豊富なミネラル分が分離してしまい、コントレックスがただの水になってしまう可能性があるのだそう。
加熱も同じく、含まれる成分に変化の可能性があるのでお勧めされていません。
乳幼児に飲ませない
公式サイトにも「乳幼児の飲用はお控え下さい」とあるように、コントレックスは赤ちゃんの飲み水には適しません。
胃腸の発達した大人でもお腹がゆるくなる場合があるので、赤ちゃんには普通のお水（軟水）が良さそうです。
しかし逆に、妊娠中や授乳中のお母さんはコントレックス飲用に全く問題なしとのこと！
沢山飲んで元気に過ごしてくださいっ
実飲！そんなコントレックスを1週間飲んでみた！【体験談】
公式サイトでも「7日間チャレンジ」と言われるほど、最初は飲みにくくて有名なコントレックス。
今回は1.5リットル12本入りを2箱購入してみたので、一週間続け、気になる飲み心地や味を確認してみたいと思います！
アシスタント（飲み要員）として【ぴょいん】にもご協力して頂きました！
コントレックスを1週間飲み続けてみた感想
コントレックスの匂い
匂いは特になし！
独特なミネラルの香り（？）がするのかな～と思いきや、ぶーぶー・ぴょいん共に、嫌な匂い等は全く何も感じませんでした。
コントレックスの気になるお味
味に変化が出るかも、と常温と冷やしたバージョンの2パターンを飲み比べしてみました。
まずは常温の味の感想を。
コントレックスを買うまでに「飲みにくい。苦い。」等のレビューで見ていたので、ある意味ワクワクしながら一口飲んでみました。
すると「…え？苦くなくない？これが飲みにくいって言われてるの？」と正直逆にビックリしたのが一口目の感想でした（笑）
味は普通にお水！という感じでとても美味しい。
お店で何も言われず出されたらそのままスッと飲めると思います。
イメージ（ある意味期待）してたような、「これは苦い…！！！」「でもこの苦さがぁ体に良いだああ…」みたいな、苦みは感じませんでした。
味はぶーぶーと一緒！
普通の水っていう感じ。特に苦みも感じず、味に違和感は感じなかったけど、ぴょいんは飲み心地に違和感を感じたよ！
ちなみに冷やした場合のコントレックスでも味の評価は変わらず。
ラベルに料理やコーヒー等、加熱しての使用には適しませんとありましたが、ホットにして飲んだぴょいんの感想は「お水！」とのことでした。
ミネラルの変化は起きても味の変化はアイスもホットも起きなさそうです。
クセになる飲み心地？！
味見をしながら違和感に最初に気付いたのはぴょいん！
普段プロテインなど粉を溶かした物をよく飲んでいるので、喉の機能が若干麻痺（！！！）しているぶーぶー。
気付くのに遅れました(;'∀')←
確かに言われた通り、飲み心地に「ねっとり・もったり感」が感じられました。
ねっとりもったりの原因は豊富に含まれるミネラルによるものですが、これが良く言われる飲みにくさの様ですね。
実際に飲んで感じた効果効能
この記事を書いてる時のコントレックス歴は8日目。
効果効能を感じた！というには早過ぎる気もしますが、とりあえず一週間飲んで、感じた効果をまとめます！
主に感じた効果効能は3つ
- 飲んでるとなんとなく頭（気分）がスッキリしてくる
- 野菜が少なかった翌日も便の出がスムーズ（出やすい柔らかさ）
- いつのまにかゴクゴク飲んでた
コントレックスの前は沸かした水道水を飲んでいたんですが、コントレックスに変えてから、なんとなく頭がスッキリして気分も落ち着いてる気がします。
また、野菜と水分を多く摂らないと、ぶーぶーは翌日あまりおトイレの調子が良くないのですが、なんとなく出やすくなった！と感じました。
そして7日間（で多くの人が飲みやすく感じる）を待たずに、気付いたら2日目から2匹共ゴクゴク飲んでましたね。笑
【結論】>>>飲みにくさは2日で慣れる！<<<
様々なサイトで「飲みにくい」「苦い」等のレビューが多いコントレックスでしたが、ぶーぶーとぴょいんが実際に飲んでみた感想は2日で慣れる！でした。
最初はねっとりもったり感じる変な飲み心地も、飲み続けることで気にならなくなり、むしろ逆に心地よくクセになる飲み心地に。
冷やして飲めばより気にならなくなる＆美味しいので早く慣れたい方はアイスから飲み始めるのがオススメですね。
健康にいいのは間違いないので、飲みにくさで敬遠しているなら、ぜひ1度試してみて欲しいと思いました。想像してたよりずっと美味しかったです♪
アシスタントのぴょいんはペットボトルのデザインも気に入った様子。
だそうです。
そもそも女性向けのミネラルウォーターなので、デザインも女性に受けやすそうですね。ぴょいんはとても喜んでいました。笑
コントレックスはどこに売られてる？【販売終了】
コントレックスについて調べていて知った事なのですが、以前ネスレから販売されていたコントレックスは販売が終了してしまったとの事。
それに合わせて売られている店舗も減ってしまったみたいです。
以前はスーパーや薬局でも売られていたそうですが、近くのお店で見かけない…という方は通販を利用してみて下さい。
ぶーぶー達も近所で見たことないので、購入はAmazonを利用しました。
継続前提で欲しい人は1.5リットル×12本入りが長持ちするのでオススメです。
1.5リットルより割高になりますが500ml×24本も売られています。
【おわりに】試しやすい価格が嬉しい1度は飲んでみたい天然水【水槽の水にも？！】
今回コントレックスの存在を知って、実際に買ってみたわけですが、正直まず思ったのは「安い～♪」でした。
体に良い超硬水とネットで見て、てっきりリットル500円以上するような飲料かと思っていたので。
もし習慣的に毎日ペットボトルのジュースを買ってしまう。
でもダイエットはしたいと思ってるという人は、ジュースの代わりにコントレックスに飲み物代を投資してみてもいいと思いますね♪
そのまま水槽の水にも使える？！
ダイエットには関係ない話なのですが、調べていて知ったので最後に豆知識をお一つ！
コントレックスの意外な使い道に「水槽の水にそのまま使う」というものがあるみたいです。
マグネシウム、カルシウムが多く溶け込んでいる栄養満点の水なので、そのまま水槽のお水に使うと、生き物たちにも良いのだとか！
（実際に水槽のお水にして飼育している人もいました）
水質を表すph値も7.3と非常にちょうど良いので、水生生物と一緒にお住みの方は一度試してみてもいいかもですね。
特にカルシウムの摂取が大切な甲殻類と暮らしている方の水槽にはかなりおすすめかもしれませんね♪
それでは、今回はこの辺で。