でっででっでっDELL🥳intel✨ハイッテル😳
久しぶりね
なんだかんだ今年もぶじ17歳の誕生日を迎えられそうなので
すこし早いけど今回は次の誕生日までの過ごし方…
そう、来年の目標と少し大切なお知らせを書いていこうと思います。
では❕久しぶりにブログを書いていく～～～😭ﾌﾞﾁﾞｭｳｳ!!ﾌﾞﾁﾞｭ!!!ﾌﾞﾁﾞｭｳｳｳｳ!!
【ご報告】ちゃ……茶色の●●●…でっ…出りゅうううううううううう///////////
た…体脂肪を減らすぅぅぅぅ////////////
来年の目標１つ目は『体脂肪を減らす❕』です。
来年の、というか一生の目標な気がしなくもないけど
やっぱり体脂肪率は増量期でも20%ぐらいを超えないようにやりくりするのが良いのかなぁと最近思っています。
ついつい増量期やお正月等のお祝い事が近付くと食べ過ぎてしまうけど、来年はそこもいろいろ考えていきたい！
き…筋肉も増やすぅぅぅぅ///////////
目標２つ目は『筋肉も増やす❕』です。
過去のダイエットでは体重を落とすことに気を使い過ぎてしまい、
筋肉も溶かしながらのダイエットになっていた気がします。
なので、次はできるだけ脂肪だけ落としてみるダイエットができればいいなぁと
あとは単純に筋肉がまだまだ少ないので、これから増やしていきたい！と思っています。
過去のダイエット記事たち↓
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【ダイエット記録】8月7日2023年げつようび
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ブ…ブログも書くぅぅぅぅ///////////
そう。ブログも書いていきたいの～～～！
ここ数年（長い）はブログっぽいブログも全然書けていなかったので来年からはちゃんと記録していきたい！
目標『最低でも月に1回』←
と、その前にお引越しのお知らせを
前々から当ブログのエラーが気になりつつも、せっかく始めたサイトだからなぁと思っていたのですが
やっぱり不具合が気になりこの度お引越しすることになりました。
こちらが新マッスルの移転先ブログ→まっちゅるらいふ
珍しくアドセンスブロガーっぽいことを言えば、サイトのアップデートやPHPの手直し（もちろんできた方が良い）につまずいて止まってしまうなら
ある程度ブログを管理してくれる大元がいた方が書くだけに集中できていいかなって思ったのよね。
今こうして書いていると、やっぱり慣れてるブロックエディタで書くの楽C😭TCO（たのしーお❔）なんですが
ちなみに元サイトである当ブログは消さないでこのまま残しておく予定です！
各記事をお引越ししつつ新しい記録もしていきつつ、お引越しが全て終わっても思い出図書館として残しておこうと思っています。
詳しくはまたその時に記事にすると思います。
ということで、今回はここまで
最後までお読み頂きありがとうございました。