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2023/1/27

筋トレ

ジム初心者はフリーウエイトとマシンどっちからやるのがおすすめ?

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ジムに入会してみたんだけど、フリーウエイトエリアとマシン、どっちから始めた方がいいんだろう? 本記事ではそんな悩みを解消 ...

2023/1/27

筋トレ

【ジムの持ち物】靴とタオルは忘れずに!その他の持ち物も徹底解説

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ぶーぶーおこんにちは!ぶーぶーです。 ジムにいざ入会! …してみたはいいものの、『ジムの持ち物ってこれでいいのかな(;' ...

2023/1/27

筋トレ

家の近くにジム誕生!引きこもりが初めてジムに入会した話【筋トレ】

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ぶーぶーおこんにちは!ぶーぶーです。 「ジムには行きたいけど、なんとなく恥ずかしい…」 筋トレに興味を持って、自宅で鍛え ...

2023/1/27

筋トレ

【腰痛予防】女性でも重い荷物運びが楽になる!仕事で使える筋トレ術

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仕事で重い荷物を持つのがツライ…休みの日も腰が痛くて、何かいい方法ないのかな? 本記事は、そんな悩みを解消します。 ぶー ...

2023/1/27

筋トレ

【筋トレ】効果が出るまで続かない…継続のカギは即効性のある3つの効果

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筋トレの効果が出るまで続かない…なんで鍛えてる人達ってあんなに継続できてるの? 本記事は、そんな悩みを解決します。 ぶー ...

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